Texto original por Eduardo Mota. Adaptado por Alisson Teles Cavalcanti, PR7GA
É do conhecimento geral que olhar para uma tela de
celular ou tablet por longos períodos de tempo tem implicações na nossa saúde, principalmente
no que se refere à visão mas também noutros aspetos fisiológicos como o sono.
Assim, a tecnologia tem uma influência negativa na visão. Mas quais serão realmente
os efeitos a nível ocular provocados pelas telas dos dispositivos?
Devido à utilização cada vez mais intensiva da
tecnologia, estima-se que em 2050 metade da população mundial terá problemas de
visão. Apesar desta terrível previsão, existem hoje ferramentas para prevenir
problemas oculares relacionados à luz vinda das telas. Uma das mais comuns é a
função de filtrar a luz azul de modo a não prejudicar o sono do usuário.
Não obstante, novos estudos revelam que as telas não
afetam apenas o cansaço da vista mas também degradam a retina, podendo resultar
em consequências irreversíveis!
Um estudo realizado pela Universidade de Toledo,
localizada em Ohio, Estados Unidos da América, demonstrou que a absorção de
radiação luminosa na região do azul – com comprimentos de onda mais curtos –
desencadeia uma reação química que liberta toxinas nas células fotorreceptoras,
o que acaba matando-as.
Com esta degradação nas células fotorrecetoras e na
retina, a pessoa sofrerá de degeneração macular num processo mais precoce que o
habitual. Degeneração macular é a condição médica que, frequentemente, provoca
perda gradual da visão com a idade. Esta degeneração deixa a visão turva e o
aparecimento de “pontos cegos” que poderão crescer com a progressão da doença. Em
casos extremos de degeneração macular, ela pode levar à cegueira.
Esta doença é a causa mais comum de perda de visão
a partir dos 50 anos e atualmente, devido à exposição cada vez mais maior a
telas LCD, vem sendo registrados aumentos no números de casos, especialmente
entre pessoas mais jovens.
Um hábito comum e potencialmente perigoso é
utilizar os seus equipamentos em ambientes escuros e pouco iluminados,
resultando na dilatação da pupila que permitirá que mais luz de tom azul entre
no glóbulo ocular em direção à retina. Como já foi dito, tal ação desencadeará
a morte das células fotorreceptoras.
Os pesquisadores alertam para que os usuários tenham
prudência quando estiverem diante de telas LCD. Evitar longos período de
exposição, manter as telas limpas e em locais bem iluminados são boas práticas
que com certeza ajudarão a conservar a sua visão.
Além destas recomendações, a maioria dos celulares
e dispositivos portáteis conta com a função de filtrar a luz azul, e ativando
esta função, como foi dito, tanto melhorará o sono quanto evitará estes
problemas graves recém descobertos. Fique de olho!
Fonte da matéria original: https://pplware.sapo.pt/informacao/ecra-dispositivo-degrada-visao/
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